短距離型？長距離型？
”短距離型・長距離型”
あなたは
短距離型ですか？
長距離型ですか？
もっと言えば、
試合に出るなら短距離？長距離？
よくある回答は
- 自信がないから短距離
- 疲れるから短距離
- なんとなく短距離
これ、
非常にもったいない！
自分に合った距離
をみつけましょう！
距離の区分は？
短距離
- 25m（非公式）
- 50m
- 100m
中距離
- 200m
- 400m
長距離
- 800m
- 1500m
以下、中距離も長距離に含めます！
距離の選び方
学生時代の
持久走・50m走
を思い出してください。
当てはまるものはどれですか？
- 断然50m！
- どっこいどっこい
- 絶対に持久走！
- の方は25m,50m
- の方は100m,200m
- の方200m以上
をオススメします！
証拠は一流選手から
一流の陸上・水泳選手
を対象に遺伝子検査をした結果
次のことが分かったそうです。
長距離選手に
短距離型の遺伝子を
持つ選手は１人もいない
短距離選手に
長距離型の遺伝子を
持つ選手は１人もいない
少し難しいですね(汗)
簡単に言うと、
- 絶対に短距離！
- 短距離以外
に分かれるということです。
自分は短距離型だ！
（短距離以外ムリだ）
という方は短距離
それ以外の方は
長距離のほうが
タイムが伸びやすい
最後に
長距離＝ハイレベル
ではありません！
自分に合った距離を
見つけましょう！
