要注意！よくある泳法違反！

 ”泳法違反”

大会に出て避けたい

のが泳法違反ですよね！

よくある泳法違反 TOP3

を紹介していきます！

１．片手タッチ

バタフライ・平泳ぎの

ターン・ゴールは必ず両手タッチ！

両手”同時”です

片手ずつ

ドン！ドン！

は失格です！

疲れてつい片手タッチは失格！

 練習から気を付けましょう！

２．フライング

ピッ ピッ ピッ ピッ ピー

（台に乗り、構えて静止）

Take your mark バン！

(飛び込み)

スタートの合図前に

ぴくッと動いたらフライング！

 合図前に

体が少しずつ

前に倒れるのも

失格です！

３．平泳ぎの潜水

平泳ぎでは

スタート・ターン後に

１ドルフィン・１かき・１けり

ができます

このドルフィンキックを

無意識に２回打ってる

ことがあります。

自分では気づかないこと

がほとんど！

練習で誰かに

見てもらいましょう！

最後に

水泳は公平に競技が

できるよう

細かいルールがあります。

普段ついやってしまいがちな

 片手タッチでも

時には泳法違反

になります。

正しい泳法を知り、

競技につなげましょう！